Utwórz swój grafik zajęć fitness

Dalej

Inspirujące historie Naszych Klubowiczów

Podziel się z nami swoją historią

Aktualności

Wszystko o tym, co dzieje się w Holmes Place

Bezpieczne noworoczne oczyszczanie.Bezpieczne noworoczne oczyszczanie.

Bezpieczne noworoczne oczyszczanie.

Od zapiekanych ciast po grzane wino – pod koniec roku twój organizm ma do czynienia zwykle z kulinarną rozpustą. Istnieje również szansa, że twoje nawyki treningowe pójdą w zapomnienie podczas karnawału.

Czytaj więcej
Jak trenować zanim wybierzesz się na białe szaleństwo.Jak trenować zanim wybierzesz się na białe szaleństwo.

Jak trenować zanim wybierzesz się na białe szaleństwo.

Trasy narciarskie już gotowe, a miłośnicy narciarstwa zapewne już nie mogą się doczekać pierwszego zjazdu.

Czytaj więcej
Wywiad z Hugh GrantemWywiad z Hugh Grantem

Wywiad z Hugh Grantem

Hugh Grant to bez wątpienia jeden z najbardziej czarujących aktorów, który swoim talentem i urokiem podbił nasze serca.

Czytaj więcej
Jak ćwiczyć i się nie nudzić w 2017 roku?Jak ćwiczyć i się nie nudzić w 2017 roku?

Jak ćwiczyć i się nie nudzić w 2017 roku?

Oto noworoczne trendy fitness.

Czytaj więcej
Czy naprawdę musisz schudnąć w 2017 roku?Czy naprawdę musisz schudnąć w 2017 roku?

Czy naprawdę musisz schudnąć w 2017 roku?

Wielkimi krokami nadchodzi ten moment w roku, kiedy wypada zrobić podsumowanie, a potem postanowić co poprawiamy w nowym roku. W końcu Nowy Rok = Nowa Ja. Ale czy na pewno utrata kilogramów musi być Twoim celem w 2017? Mamy kilka innych propozycji.

Czytaj więcej
Czy medytacja może pomóc schudnąć?Czy medytacja może pomóc schudnąć?

Czy medytacja może pomóc schudnąć?

Jeśli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, w pierwszej kolejności raczej nie myślisz o swoim umyśle. Zaczynasz od cardio, treningu wytrzymałościowego i rezygnujesz z tłustych potraw.

Czytaj więcej
Najlepsze produkty superfoods w 2017 rokuNajlepsze produkty superfoods w 2017 roku

Najlepsze produkty superfoods w 2017 roku

Superfoods to prosty i skuteczny sposób, aby zwiększyć spożycie składników odżywczych i cieszyć się zdrowym stylem życia.

Czytaj więcej
Cele fitness’owe vs. cele życiowe, czyli jak znaleźć równowagę?Cele fitness’owe vs. cele życiowe, czyli jak znaleźć równowagę?

Cele fitness’owe vs. cele życiowe, czyli jak znaleźć równowagę?

Utrzymanie nawyków sportowych i zdrowego odżywiania nie zawsze jest proste. Kiedy zaczniesz prowadzić zdrowy tryb życia, z pewnością będziesz się trzymać planu posiłków, pić dużo wody, ćwiczyć regularnie i spać co najmniej osiem godzin dziennie.

Czytaj więcej
Happy giftingHappy gifting

Happy gifting

Zrób swoim bliskim najlepszy prezent na Święta.

Czytaj więcej
10 porad jak przerwać Świąteczny czas10 porad jak przerwać Świąteczny czas

10 porad jak przerwać Świąteczny czas

10 porad jak przetrwać Świąteczny czas i nie zwariować.

Czytaj więcej
Wypadające włosy i słabe paznokcie?Wypadające włosy i słabe paznokcie?

Wypadające włosy i słabe paznokcie?

Bycie dumną z własnego wyglądu i dobre samopoczucie to niezbędne czynniki wpływające na utrzymanie zrównoważonego stylu życia kobiet.

Czytaj więcej
Kończysz trening? Co teraz? Sauna czy jacuzzi?Kończysz trening? Co teraz? Sauna czy jacuzzi?

Kończysz trening? Co teraz? Sauna czy jacuzzi?

Cześć ludzi kocha atmosferę i zapach sauny. Dla innych, jacuzzi jest uosobieniem luksusu i relaksu. Można myśleć, że te dwie formy odpoczynku są od siebie różne, jak jabłka i pomarańcze, ale w rzeczywistości generują podobne korzyści i ryzyka.

Czytaj więcej
zobacz więcej

Ulubione produkty z e-sklepu

Nasi partnerzy

Zobacz »