Utwórz swój grafik zajęć fitness

Dalej

Inspirujące historie Naszych Klubowiczów

Podziel się z nami swoją historią

Aktualności

Wszystko o tym, co dzieje się w Holmes Place

Muzyka do biegania na latoMuzyka do biegania na lato

Muzyka do biegania na lato

Przygotowaliśmy dla ciebie specjalny zestaw muzyki do biegania na letnie poranki i wieczory.

Czytaj więcej
Superfood: płatki owsianeSuperfood: płatki owsiane

Superfood: płatki owsiane

Owies jest jednym z najzdrowszych pokarmów, dzięki wysokiej koncentracji błonnika i składników odżywczych.

Czytaj więcej
Trening na sezon rowerowy.Trening na sezon rowerowy.

Trening na sezon rowerowy.

Szykujesz się na letnie wypady na dwóch kółkach? Zacznij od pójścia na siłownię. Jeśli wykonasz solidny trening cardio i siłowy, będziesz w stanie podołać każdemu wyzwaniu na rowerze.

Czytaj więcej
Promienie słoneczne czy bronzery? Zaprzyjaźnij się z opalenizną tego lata.Promienie słoneczne czy bronzery? Zaprzyjaźnij się z opalenizną tego lata.

Promienie słoneczne czy bronzery? Zaprzyjaźnij się z opalenizną tego lata.

Poszukujesz seksownego letniego blasku? My już od dawna marzymy o leniwych dniach na zalanych słońcem plażach – książka w ręku, szum morza morza i rozbijających się fal…

Czytaj więcej
Wywiad specjalny z Cameron Diaz.Wywiad specjalny z Cameron Diaz.

Wywiad specjalny z Cameron Diaz.

Gwiazda Hollywood mówi o swoim samopoczuciu w pracy, starzeniu się i akceptacji samej siebie.

Czytaj więcej
Zajęcia miesiąca: X-CelerateZajęcia miesiąca: X-Celerate

Zajęcia miesiąca: X-Celerate

Zajęcia zainspirowane treningiem interwałowym. W ciągu zaledwie 45 minut wykonasz trening całego ciała.

Czytaj więcej
Letnie Spa: domowe kosmetyki na upalne dni Letnie Spa: domowe kosmetyki na upalne dni

Letnie Spa: domowe kosmetyki na upalne dni

Nie trzeba łazienki pełnej drogich produktów, aby odkryć swoją wewnętrzną boginię.

Czytaj więcej
Bądź fit z jogąBądź fit z jogą

Bądź fit z jogą

Joga jest dyscypliną i stylem życia, który przynosi wiele korzyści dla chcących poprawić swoją kondycję i zadbać o zdrowie.

Czytaj więcej
Superfood: AwokadoSuperfood: Awokado

Superfood: Awokado

Awokado to niesamowity owoc z zielonym miąższem, który sprawdza się podczas wielu diet, dzięki jego wysokiej wartości odżywczej.

Czytaj więcej
Dlaczego masz wzdęty brzuch?Dlaczego masz wzdęty brzuch?

Dlaczego masz wzdęty brzuch?

Często czujesz się jak balon? Wzdęcie może zdarzyć się po długim dniu, kiedy wytwarzają się płyn między komórkami. Towarzyszy mu uczucie ciężkości, a brzuch jest wydęty.

Czytaj więcej
Superfood: KarobSuperfood: Karob

Superfood: Karob

Chleb świętojański to ciemnobrązowy krzew, który należy do rodziny roślin strączkowych i pochodzi z krajów śródziemnomorskich.

Czytaj więcej
Superfood: cukiniaSuperfood: cukinia

Superfood: cukinia

Ten znany letni przysmak jest w rzeczywistości owocem, choć przygotowujemy go jako warzywo.

Czytaj więcej
zobacz więcej

Ulubione produkty z e-sklepu

Nasi partnerzy

Zobacz »