Utwórz swój grafik zajęć fitness

Dalej

Inspirujące historie Naszych Klubowiczów

Podziel się z nami swoją historią

Aktualności

Wszystko o tym, co dzieje się w Holmes Place

Dieta niskowęglowodanowa czy niskotłuszczowa? Dieta niskowęglowodanowa czy niskotłuszczowa?

Dieta niskowęglowodanowa czy niskotłuszczowa?

Osoby, które chcą schudnąć często wybierają efekt „gwarantowany”, który kończy się bezu

Czytaj więcej
Przepis na "Kogel-Mogel" bez nabiałuPrzepis na "Kogel-Mogel" bez nabiału

Przepis na "Kogel-Mogel" bez nabiału

Ciesz się świąteczną atmosferą przy stole pełnym zdrowych porad. Sprawdź nasz przepis na "kog

Czytaj więcej
Jak spowolnić proces starzenia?Jak spowolnić proces starzenia?

Jak spowolnić proces starzenia?

Starzenie się wpisane jest w naturę naszego istnienia. Nasze komórki mogą podzielić się jedyni

Czytaj więcej
 Jak wygląda 300 kalorii? Jak wygląda 300 kalorii?

Jak wygląda 300 kalorii?

Twoich 300 kalorii może przybrać różną formę. Różnica polega na tym, co zdrowe, a co nie.

Czytaj więcej
Najlepsze napoje na płaski brzuchNajlepsze napoje na płaski brzuch

Najlepsze napoje na płaski brzuch

Niektóre napoje notorycznie przyprawiają nas o „piwny brzuch”. Są też takie napoje, główni

Czytaj więcej
Zachowaj proporcje!Zachowaj proporcje!

Zachowaj proporcje!

Dla wielu fitnessowych zapaleńców dominującym celem aktywności jest redukcja tkanki tłuszczowej

Czytaj więcej
Godziny otwarcia klubów w ŚwiętaGodziny otwarcia klubów w Święta

Godziny otwarcia klubów w Święta

Sprawdź godziny otwarcia klubów Holmes Place oraz grafik zajęć fitness w okresie świąteczno-no

Czytaj więcej
Trening dla par – 4 ćwiczeniaTrening dla par – 4 ćwiczenia

Trening dla par – 4 ćwiczenia

Trenowanie z partnerem daje nam przede wszystkim większą motywację, aby pójść na siłownię. P

Czytaj więcej
Na czym polega Dieta Paleo?Na czym polega Dieta Paleo?

Na czym polega Dieta Paleo?

DIETA PALEO - ostatnimi czasy, coraz częściej możemy spotkać się z tym wyrażeniem, czy to w me

Czytaj więcej
Pomysły na świąteczne wypiekiPomysły na świąteczne wypieki

Pomysły na świąteczne wypieki

Odliczanie do Bożego Narodzenia naprawdę zaczyna się w Mikołajki (6.12), a nie w listopadzie, gd

Czytaj więcej
Pełnoziarniste, wielozbożowe, czy żytnie – które produkty wybrać?Pełnoziarniste, wielozbożowe, czy żytnie – które produkty wybrać?

Pełnoziarniste, wielozbożowe, czy żytnie – które produkty wybrać?

Pytanie, przed którym często stajemy dotyczy wyboru odpowiedniego pieczywa, jakie powinniśmy wł

Czytaj więcej
Jak przygotować się do sportów zimowych?Jak przygotować się do sportów zimowych?

Jak przygotować się do sportów zimowych?

Każdy rodzaj sportu wymaga odpowiedniej kondycji fizycznej. Przedstawiamy kilka ćwiczeń, które p

Czytaj więcej
zobacz więcej

Ulubione produkty z e-sklepu

Nasi partnerzy

Zobacz »