Utwórz swój grafik zajęć fitness

Dalej

Inspirujące historie naszych klubowiczów

Podziel się z nami swoją historią

Aktualności

Wszystko o tym, co dzieje się w Holmes Place

4 złe nawyki, które możesz przezwyciężyć4 złe nawyki, które możesz przezwyciężyć

4 złe nawyki, które możesz przezwyciężyć

Wszyscy wiemy, jak ważna jest walka ze złymi nawykami – nie musisz nam tego mówić.

Czytaj więcej
3 dobre ćwiczenia na ból pleców3 dobre ćwiczenia na ból pleców

3 dobre ćwiczenia na ból pleców

Czujesz bólpleców ? Wypróbuj ćwiczenia, która poprawią twoje samopoczucie i zyskaj zdrowsze plecy.

Czytaj więcej
Jak wybierać nowe cele i je osiągać – wskazówki Thordis Berger, lekarza medycynyJak wybierać nowe cele i je osiągać – wskazówki Thordis Berger, lekarza medycyny

Jak wybierać nowe cele i je osiągać – wskazówki Thordis Berger, lekarza medycyny

Wielu z nas pragnie jeść zdrowiej i być bardziej aktywnymi, ale może być trudno dokonać niezbędnych zmian, szczególnie tych, które będą na całe życie.

Czytaj więcej
Podstawy Treningu Narciarskiego - spotkanie z ekspertami w Holmes Place OVOPodstawy Treningu Narciarskiego - spotkanie z ekspertami w Holmes Place OVO

Podstawy Treningu Narciarskiego - spotkanie z ekspertami w Holmes Place OVO

Nawet najlepszy sprzęt nie uchroni cię przed kontuzją, jeśli prosto zza biurka trafisz na stok.

Czytaj więcej
Swopper challenge - wynikiSwopper challenge - wyniki

Swopper challenge - wyniki

Zapraszamy do zapoznania się z wynikami pierwszej edycji swopper challenge.

Czytaj więcej
Które zajęcia fitness należy wybrać, aby osiągnąć swoje cele treningoweKtóre zajęcia fitness należy wybrać, aby osiągnąć swoje cele treningowe

Które zajęcia fitness należy wybrać, aby osiągnąć swoje cele treningowe

Szczupła sylwetka, siła, szczęście, energia, zdrowie – każdy ma swój osobisty cel.

Czytaj więcej
3 nowe nawyki do zrealizowania w styczniu, aby rok 2018 był Twoim najlepszym rokiem3 nowe nawyki do zrealizowania w styczniu, aby rok 2018 był Twoim najlepszym rokiem

3 nowe nawyki do zrealizowania w styczniu, aby rok 2018 był Twoim najlepszym rokiem

Pierwszy stycznia to dla większości osób ciężki dzień. Możesz czuć się odrobinę „zdezorientowany” po kilku dniach świąteczno-noworocznej laby.

Czytaj więcej
Nowy rok, nowe początki: jak wyznaczyć sobie cele i je osiągnąć?Nowy rok, nowe początki: jak wyznaczyć sobie cele i je osiągnąć?

Nowy rok, nowe początki: jak wyznaczyć sobie cele i je osiągnąć?

Oto jak zaplanować, ustawić i osiągnąć cele, o których marzysz, aby nie znaleźć się w tym samym punkcie przed kolejnym Sylwesterem.

Czytaj więcej
Najgorętsze trendy fitness w 2018 rokuNajgorętsze trendy fitness w 2018 roku

Najgorętsze trendy fitness w 2018 roku

W świecie fitness znajdziesz więcej smaków i wariacji niż w sklepie z herbatą.

Czytaj więcej
Ćwiczenia – ile, jak często i jak długo?Ćwiczenia – ile, jak często i jak długo?

Ćwiczenia – ile, jak często i jak długo?

Co robić, gdy lekarz zalecił ci aktywność fizyczną?

Czytaj więcej
7 uzdrawiających herbat7 uzdrawiających herbat

7 uzdrawiających herbat

Herbata to mała filiżanka płynu, który koi duszę i odmładza ciało.

Czytaj więcej
Techniki oddychania, które pomogą Ci poprawić bieganieTechniki oddychania, które pomogą Ci poprawić bieganie

Techniki oddychania, które pomogą Ci poprawić bieganie

Płuca wydają się puste? Nie nadążasz z oddychaniem? Dopadła cię kolka? Naucz się prawidłowo oddychać podczas biegu.

Czytaj więcej
zobacz więcej

Ulubione produkty z e-sklepu

Nasi partnerzy

Zobacz »