Utwórz swój grafik zajęć fitness

Dalej

Inspirujące historie Naszych Klubowiczów

Podziel się z nami swoją historią

Aktualności

Wszystko o tym, co dzieje się w Holmes Place

Strong is the new skinny!Strong is the new skinny!

Strong is the new skinny!

Większość kobiet wciąż opiera swoją aktywność na treningach cardio, zapominając o korzyści

Czytaj więcej
Jak surowe jedzenie może odmienić Twoje życie?Jak surowe jedzenie może odmienić Twoje życie?

Jak surowe jedzenie może odmienić Twoje życie?

Szukasz poważnej odmiany żywieniowej w Nowym Roku? Spróbuj 100% surowych składników lub przekon

Czytaj więcej
Podładuj akumulator, czyli 3 najlepsze przekąski przed treningiem!Podładuj akumulator, czyli 3 najlepsze przekąski przed treningiem!

Podładuj akumulator, czyli 3 najlepsze przekąski przed treningiem!

Skorzystaj z wszystkich trzech proponowanych posiłków, by dostarczyć organizmowi potrzebnej energ

Czytaj więcej
Czy powinniśmy trenować z bólem mięśni? Czy powinniśmy trenować z bólem mięśni?

Czy powinniśmy trenować z bólem mięśni?

Boli! Czyli, jakich zasad musimy przestrzegać trenując z bólem mięśni.

Czytaj więcej
Kiedy ćwiczyć na maszynach siłowych?Kiedy ćwiczyć na maszynach siłowych?

Kiedy ćwiczyć na maszynach siłowych?

Pozwól, że wprowadzimy Cię w świat maszyn siłowych!

Czytaj więcej
Wyobraź sobie najpiękniejsze trasy, kiedy biegniesz na bieżniWyobraź sobie najpiękniejsze trasy, kiedy biegniesz na bieżni

Wyobraź sobie najpiękniejsze trasy, kiedy biegniesz na bieżni

Marzysz o bieganiu w jednej z najpiękniejszych okolic w Europie? Mamy dla ciebie wybór wymarzonych

Czytaj więcej
4 popularne zamienniki kawy– jakie i dlaczego?4 popularne zamienniki kawy– jakie i dlaczego?

4 popularne zamienniki kawy– jakie i dlaczego?

Zmęczenie? Znużenie? Chwilowy spadek energii? Z pewnością niejednokrotnie zastanawialiście się

Czytaj więcej
Ćwiczenia dla kobiet: Jaki rodzaj treningu pasuje do twojego stylu życia?Ćwiczenia dla kobiet: Jaki rodzaj treningu pasuje do twojego stylu życia?

Ćwiczenia dla kobiet: Jaki rodzaj treningu pasuje do twojego stylu życia?

Z jednej strony życie prywatne, z drugiej strony kariera zawodowa Ciągle w pośpiechu. Ta wysoka a

Czytaj więcej
5 sposobów, aby schudnąć podczas pływania5 sposobów, aby schudnąć podczas pływania

5 sposobów, aby schudnąć podczas pływania

Nie wiesz, czy pływanie to Twoja rzecz? A co jeśli powiemy ci, że taki trening nie tylko spala ka

Czytaj więcej
Zapomnij o szybkiej diecie – czyli jak na dobre rozpocząć zdrowy styl życiaZapomnij o szybkiej diecie – czyli jak na dobre rozpocząć zdrowy styl życia

Zapomnij o szybkiej diecie – czyli jak na dobre rozpocząć zdrowy styl życia

Podejmij kilka prostych kroków, by przyswoić długoterminowy plan zdrowego stylu życia. Bądź fi

Czytaj więcej
 Zapomnij o Zumbie – oto najgorętsze trendy fitness w 2015 roku! Zapomnij o Zumbie – oto najgorętsze trendy fitness w 2015 roku!

Zapomnij o Zumbie – oto najgorętsze trendy fitness w 2015 roku!

Masz już dość tych samych zajęć treningowych? Jesteś gotowy na coś nowego? Sprawdź najgoręt

Czytaj więcej
zobacz więcej

Ulubione produkty z e-sklepu

Nasi partnerzy

Zobacz »