Utwórz swój grafik zajęć fitness

Dalej

Inspirujące historie Naszych Klubowiczów

Podziel się z nami swoją historią

Aktualności

Wszystko o tym, co dzieje się w Holmes Place

Chcielibyśmy poznać Twoją opinię na temat naszego blogaChcielibyśmy poznać Twoją opinię na temat naszego bloga

Chcielibyśmy poznać Twoją opinię na temat naszego bloga

O czym chciałbyś / chciałabyś czytać częściej na naszym blogu na stronie Nowości i Eventy? W

Czytaj więcej
Przepis na naleśniki Paleo z dynią i białkiem!Przepis na naleśniki Paleo z dynią i białkiem!

Przepis na naleśniki Paleo z dynią i białkiem!

Zrób samemu puszyste i zdrowe naleśniki z mąki migdałowej i kokosowej! Przepis na naleśniki kro

Czytaj więcej
Zdrowa ciążaZdrowa ciąża

Zdrowa ciąża

Bycie fit i utrzymanie kondycji w czasie ciąży ma wiele zalet – zarówno dla ciebie i Twojego dz

Czytaj więcej
Podążaj za marzeniami w każdym wieku! Podążaj za marzeniami w każdym wieku!

Podążaj za marzeniami w każdym wieku!

Clare Guss-West, 54-letnia nauczycielka tańca, dzieli się z nami doświadczeniami po rozpoczęciu

Czytaj więcej
Jak zregenerować swoje ciało i umysł podczas urlopu!Jak zregenerować swoje ciało i umysł podczas urlopu!

Jak zregenerować swoje ciało i umysł podczas urlopu!

Dopiero wybierasz się na urlop i wyobrażasz sobie długie, słoneczne leniwe dni, relaks i malowni

Czytaj więcej
Trening na całe życieTrening na całe życie

Trening na całe życie

Podczas biegania z moim osobistym trenerem Robertem, rozmawialiśmy o tym, że intensywny i regularn

Czytaj więcej
5 przepisów na orzeźwiające napoje5 przepisów na orzeźwiające napoje

5 przepisów na orzeźwiające napoje

Woda nie wystarcza, a owocowe napoje zawierają zbyt dużo cukru, barwników i innych dodatków? Spr

Czytaj więcej
Zapobieganie osteoporozie i chorobom serca Zapobieganie osteoporozie i chorobom serca

Zapobieganie osteoporozie i chorobom serca

W wieku 50 lat napotykamy coraz więcej potencjalnych problemów zdrowotnych, na szczęście wielu m

Czytaj więcej
Zdrowe jedzenie -  INSPIRACJE!Zdrowe jedzenie - INSPIRACJE!

Zdrowe jedzenie - INSPIRACJE!

Obserwuj nas na Pinterest i czerp motywację do zdrowego jedzenia!

Czytaj więcej
Jak się zrelaksować? Jak się zrelaksować?

Jak się zrelaksować?

Kilka wskazówek odnośnie tego, jak się zrelaksować i utrzymać ten stan podczas wykonywania codz

Czytaj więcej
3 skuteczne ćwiczenia z piłką3 skuteczne ćwiczenia z piłką

3 skuteczne ćwiczenia z piłką

Piłka szwajcarska (Swiss Ball) lub piłka gimnastyczna wykorzystywana jest głownie na zajęciach p

Czytaj więcej
Jak zadbać o zdrowy sen?Jak zadbać o zdrowy sen?

Jak zadbać o zdrowy sen?

Wszyscy wiemy, jak ważny jest sen dla naszego organizmu. Jednak czy wiesz, że śpimy o 20% mniej n

Czytaj więcej
zobacz więcej

Ulubione produkty z e-sklepu

Nasi partnerzy

Zobacz »