5 europejskich ośrodków jogi, które mogą zachwycić cię w tym roku.

Czy twój umysł, ciało i dusza potrzebują trochę czułości?

Odnowa biologiczna i SPA to w większości hoteli już standard. Obecnie powstaje coraz więcej miejsc, które w swojej ofercie mają również możliwość ćwiczenia jogi. Nie ma się czemu dziwić – zapierające dech w piersiach widoki, słońce i architektura tworzą harmonijną atmosferę do uprawiania jogi. Od zajęć na plaży na Sardynii po wędrówki górskie w Alpujarra – każdy znajdzie coś dla siebie.

Miłośnicy akcji znajdą również wiele sportowych atrakcji: od zjazdów na nartach w Alpach po nurkowanie we Włoszech. Jeśli wolisz spędzać czas powoli, wybierz unoszenie się na wodach śródziemnomorskich lub opalania z książką. Większość ośrodków zaspokoi wszystkie potrzebny wypoczynkowe, więc zaplanuj podróż, która cię odmłodzi i zakreśl daty w kalendarzu już dzisiaj.

Surowa dieta i odnowa w Hiszpanii

Położona w pagórkowatym regionie Alpujarras, Kaliyoga oferuje rozmaite zajęcia związane z jogą oraz górskie wędrówki, jazdę konną, oczyszczającą dietę z surowych produktów i soków. Dzięki profesjonalnym nauczycielom jogi, na przykład pod okiem Lely Aldworth, będziecie praktykować jogę dwa razy dziennie. Resztę wolnego czasu spędzicie relaksując się przy basenie, poddając się zabiegom SPA lub delektując się wyśmienitymi potrawami wegetariańskimi i wegańskimi.

Odkryj magię Portugalii

Fundacja Sadvidya dostosowuje starożytne praktyki jogi do współczesnego świata w celu opracowania formy odpoczynku na miarę naszych czasów – naładowania energią umysłu, ciała i duszy. Zgodnie z zasadami jogi i ajurwedy tradycyjne dania wegetariańskie serwowane są podczas aktywności, dzięki czemu poczujesz się spokojny i zdrowy wewnątrz oraz na zewnątrz. Oprócz warsztatów weekendowych w Portugalii, Fundacja ma swoje korzenie w domu duchowym jogi – w Indiach. Przygotuj się na 10-dniowy południowo-azjatycki wyjazd z jogą rano i wieczorem, medytacjami, aktywnymi wyprawami w ciągu dnia, w tym wędrówkami po dżungli i zwiedzaniem świątyni.

Oczyszczanie wzdłuż wybrzeży Grecji

Yoga Rocks – tuż nad urwiskiem na południowym wybrzeżu Krety – to miejsce z eklektycznym podejściem do jogi. Przyjazna i doświadczona drużyna prowadzi zajęcia, które obejmują delikatną medytację połączoną ze śpiewem, ale też hatha jogę z dodatkiem tai-chi. Po prostu wybierz nauczyciela, z którym czujesz się dobrze. Między zajęciami warto zwiedzić wybrzeże, popływać, nurkować lub obserwować chmury na niebie z hamaka. Po dniu spędzonym na plaży, będziesz delektować się przepysznymi wegetariańskimi ucztami stworzonymi z lokalnych produktów.

Pozdrawiając słońce we Włoszech

Dla tych, którzy nie chcą, aby zajęcia jogi zajęły cały urlop, Sardinia Yoga oferuje doskonałe rozwiązanie. W czterogwiazdkowym hotelu Grand w Porto Cervo rozpoczniesz dzień od dwóch godzin jogi na świeżym powietrzu każdego ranka. Ćwicząc jogę vinyasa i łagodnie oddychając, będziesz podziwiać lśniące lazurowe wody na północnym wybrzeżu Sardynii. Jeśli nie masz ochoty ćwiczysz dalej na plaży, wypróbuj nurkowanie, wycieczki statkiem, tenis lub jazdę na rowerze.

Narciarstwo alpejskie we Francji

Sporty zimowe i joga. To nietypowe połączenie, ale dzięki AdventureYogi zobaczysz, że to niezły tandem. Zacznij dzień energetyzującą godziną hatha jogi z Chetana Thornton przed wyzwaniami na stokach. Zmachani narciarze mogą odpoczywać w saunie po energicznym dniu lub pogrążyć się w książce przy przy kominku przed wieczornymi zajęciami uzupełniającymi. Odśwież się po intensywnym i zdrowym dniu, delektując się trzydaniową wyśmienitą kuchnią wegetariańską, wraz z lokalnymi ekologicznymi winami.

Kategoria Tagi