Aktualności

Wszystko o tym, co dzieje się w Holmes Place

Jak uzyskać idealne mięśnie brzucha?Jak uzyskać idealne mięśnie brzucha?

Jak uzyskać idealne mięśnie brzucha?

Idealnie płaski brzuch i podkreślone mięśnie – kto o tym nie marzy? Dla wielu osób osiągnięcie tego stanu wydaje się być zwykłą fantazją i pomysłem, który na zawsze pozostanie w sferze marzeń.

Czytaj więcej
Godziny otwarcia klubów oraz zajęcia fitness - długi weekend majowyGodziny otwarcia klubów oraz zajęcia fitness - długi weekend majowy

Godziny otwarcia klubów oraz zajęcia fitness - długi weekend majowy

Zapraszamy do zapoznania się ze zemienionymi godzinami otwarcia klubów oraz zmianami w grafiku zajęć fitness.

Czytaj więcej
Trening całego ciała, który przygotuje cię na wakacjeTrening całego ciała, który przygotuje cię na wakacje

Trening całego ciała, który przygotuje cię na wakacje

Wiosna już w pełni, co znaczy, że lato jest tuż za rogiem.

Czytaj więcej
Cztery sposoby na znalezienie wewnętrznego spokojuCztery sposoby na znalezienie wewnętrznego spokoju

Cztery sposoby na znalezienie wewnętrznego spokoju

Od prawidłowego oddychania po zmianę negatywnych nawyki. Oto 4 wskazówki mogą pomóc ci prowadzić bardziej spokojne, dłuższe i radosne życie.

Czytaj więcej
Wiosenna i energetyzująca playlista!Wiosenna i energetyzująca playlista!

Wiosenna i energetyzująca playlista!

Ciesz się nowym sezonem w rytmie gorącej muzyki.

Czytaj więcej
Holmes Place Marathon Club Holmes Place Marathon Club

Holmes Place Marathon Club

Zapraszamy do wspólnego biegania! Treningi HOLMES PLACE MARATHON CLUB w każdą niedzielę o 11:00.

Czytaj więcej
Jakie ćwiczenia mogą wykonywać osoby z chorobami serca?Jakie ćwiczenia mogą wykonywać osoby z chorobami serca?

Jakie ćwiczenia mogą wykonywać osoby z chorobami serca?

Podobnie jak każdy inny mięsień, twoje serce potrzebuje aktywności fizycznej, aby było sprawne.

Czytaj więcej
Premiera nowych choreografii Les MillsPremiera nowych choreografii Les Mills

Premiera nowych choreografii Les Mills

Zapraszamy na premierę nowych programów Les Mills 7 kwietnia.

Czytaj więcej
Trzy różnice między sauną a łaźnią tureckąTrzy różnice między sauną a łaźnią turecką

Trzy różnice między sauną a łaźnią turecką

Co jest lepsze – łaźnia turecka czy sauna?

Czytaj więcej
Jak przestać jeść w nocy – trzy najważniejsze wskazówki, które pomogą ci ograniczyć wieczorne napady głoduJak przestać jeść w nocy – trzy najważniejsze wskazówki, które pomogą ci ograniczyć wieczorne napady głodu

Jak przestać jeść w nocy – trzy najważniejsze wskazówki, które pomogą ci ograniczyć wieczorne napady głodu

Ale gdy nocne napady głodu przestają być jednorazową zabawą i stają się nawykiem, to masz problem.

Czytaj więcej
Zdrowe przepisy wielkanocne do przygotowania razem z dziećmiZdrowe przepisy wielkanocne do przygotowania razem z dziećmi

Zdrowe przepisy wielkanocne do przygotowania razem z dziećmi

Dzięki tym odżywczym przepisom zainteresujesz swoje pociechy czymś, co jest dobre dla ich zdrowia, nie wspominając o zabawie towarzyszącej gotowaniu.

Czytaj więcej
Godziny otwarcia klubów w okresie WelkanocyGodziny otwarcia klubów w okresie Welkanocy

Godziny otwarcia klubów w okresie Welkanocy

Godziny otwarcia klubów oraz zajęcia fitness w dniach od 31 marca do 2 kwietnia 2018.

Czytaj więcej
zobacz więcej

Ulubione produkty z e-sklepu