Aktualności

Wszystko o tym, co dzieje się w Holmes Place

Plusy i minusy detoksykacji.Plusy i minusy detoksykacji.

Plusy i minusy detoksykacji.

Diety typu detoks to popularne sposoby na eliminację toksyn i utratę wagi, które wpisują się w zdrowy styl życia i poprawiają samopoczucie.

Czytaj więcej
Czy naprawdę potrzebujesz diety bez glutenu? Czy naprawdę potrzebujesz diety bez glutenu?

Czy naprawdę potrzebujesz diety bez glutenu?

Gluten. Kiedyś nieszkodliwe białko występujące w pszenicy i innych ziarnach stało się synonimem złej lub tuczącej żywności.

Czytaj więcej
Zdrowe słodycze na HalloweenZdrowe słodycze na Halloween

Zdrowe słodycze na Halloween

Halloween to nie tylko święto potworów, czarownic i przerażających filmów. To również festiwal słodyczy.

Czytaj więcej
6 niespodzianek, których doświadczysz, kiedy cukier zastąpisz cynamonem.6 niespodzianek, których doświadczysz, kiedy cukier zastąpisz cynamonem.

6 niespodzianek, których doświadczysz, kiedy cukier zastąpisz cynamonem.

Istnieje wiele sposobów zaspokojenia ochoty na coś słodkiego, ale nie wszystkie z nich muszą zawierać cukier.

Czytaj więcej
Dlaczego tak trudno stracić zbędne kilogramy? Oto 4 powody.Dlaczego tak trudno stracić zbędne kilogramy? Oto 4 powody.

Dlaczego tak trudno stracić zbędne kilogramy? Oto 4 powody.

Jesz dobrze i ćwiczysz, ale twoja waga po prostu się nie zmienia?

Czytaj więcej
6 najgorszych błędów dotyczących żywienia6 najgorszych błędów dotyczących żywienia

6 najgorszych błędów dotyczących żywienia

Jesz mniej i zdrowo... ale nie widzisz efektów? Sprawdź, czy nie popełniasz tych 5 typowych błędów.

Czytaj więcej
Jak to, co jemy, wpływa na to, jak się czujemy i jak trenujemy.Jak to, co jemy, wpływa na to, jak się czujemy i jak trenujemy.

Jak to, co jemy, wpływa na to, jak się czujemy i jak trenujemy.

Jak niektóre produkty wpływają na nastrój i sprawność fizyczną? Oto co musisz wiedzieć na temat odżywiania i trenowania.

Czytaj więcej
4 pozytywne efekty okresowej głodówki (Intermittent Fasting) i jak często ją stosować4 pozytywne efekty okresowej głodówki (Intermittent Fasting) i jak często ją stosować

4 pozytywne efekty okresowej głodówki (Intermittent Fasting) i jak często ją stosować

Badania wykazały, że pomijanie pewnych posiłków w ciągu dnia i niejedzenie przez określony czas może mieć ogromne korzyści dla ciała, sprawności i zdrowia.

Czytaj więcej
Żywność nadzwyczajna – 6 najnowszych trendów pielęgnacyjnych i zdrowotnychŻywność nadzwyczajna – 6 najnowszych trendów pielęgnacyjnych i zdrowotnych

Żywność nadzwyczajna – 6 najnowszych trendów pielęgnacyjnych i zdrowotnych

Jedzenie pożywnych produktów jest najłatwiejszym sposobem na zwiększenie odporności i spowolnienie starzenia.

Czytaj więcej
7 pysznych deserów, które zaspokoją twoją ochotę na coś słodkiego7 pysznych deserów, które zaspokoją twoją ochotę na coś słodkiego

7 pysznych deserów, które zaspokoją twoją ochotę na coś słodkiego

Kiedy jesteś w nastroju na coś słodkiego, co wykracza poza zalecane dzienne spożycie cukru, spróbuj naszych przepisów.

Czytaj więcej
Suplementy diety pod lupą lekarzySuplementy diety pod lupą lekarzy

Suplementy diety pod lupą lekarzy

Oto kilka wskazówek i informacji (z medycznego punktu widzenia) na temat popularnych suplementów diety.

Czytaj więcej
Zdrowe wielkanocne przysmakiZdrowe wielkanocne przysmaki

Zdrowe wielkanocne przysmaki

Wielkanoc tuż tuż, a to zazwyczaj łączy się ze spożywaniem ogromnej ilości kalorii, potraw, ciast i słodyczy, co zwykle rujnuje wiosenną dietę.

Czytaj więcej
zobacz więcej

Ulubione produkty z e-sklepu