Aktualności

Wszystko o tym, co dzieje się w Holmes Place

Jakie ćwiczenia mogą wykonywać osoby z chorobami serca?Jakie ćwiczenia mogą wykonywać osoby z chorobami serca?

Jakie ćwiczenia mogą wykonywać osoby z chorobami serca?

Podobnie jak każdy inny mięsień, twoje serce potrzebuje aktywności fizycznej, aby było sprawne.

Czytaj więcej
Momenty, które prowadzą zwykłych ludzi do zdrowszego trybu życiaMomenty, które prowadzą zwykłych ludzi do zdrowszego trybu życia

Momenty, które prowadzą zwykłych ludzi do zdrowszego trybu życia

Co inspiruje ludzi do prowadzenia zdrowszego trybu życia? Czasami wszyscy potrzebujemy chwili „aha”, aby pójść we właściwym kierunku...

Czytaj więcej
5 pomysłów na cheat meal5 pomysłów na cheat meal

5 pomysłów na cheat meal

Pizza z podwójnym serem. Lody z potrójną polewą. Krążki cebuli w panierce. Witamy w krainie oszustwa i otyłości.

Czytaj więcej
10 wskazówek, które pozwolą ci spokojnie spać10 wskazówek, które pozwolą ci spokojnie spać

10 wskazówek, które pozwolą ci spokojnie spać

Odpoczynek i regeneracja są częścią zdrowego stylu życia.

Czytaj więcej
3 nowe nawyki do zrealizowania w styczniu, aby rok 2018 był Twoim najlepszym rokiem3 nowe nawyki do zrealizowania w styczniu, aby rok 2018 był Twoim najlepszym rokiem

3 nowe nawyki do zrealizowania w styczniu, aby rok 2018 był Twoim najlepszym rokiem

Pierwszy stycznia to dla większości osób ciężki dzień. Możesz czuć się odrobinę „zdezorientowany” po kilku dniach świąteczno-noworocznej laby.

Czytaj więcej
7 uzdrawiających herbat7 uzdrawiających herbat

7 uzdrawiających herbat

Herbata to mała filiżanka płynu, który koi duszę i odmładza ciało.

Czytaj więcej
Techniki oddychania, które pomogą Ci poprawić bieganieTechniki oddychania, które pomogą Ci poprawić bieganie

Techniki oddychania, które pomogą Ci poprawić bieganie

Płuca wydają się puste? Nie nadążasz z oddychaniem? Dopadła cię kolka? Naucz się prawidłowo oddychać podczas biegu.

Czytaj więcej
3 niesamowite przepisy na śniadanie – tak zaczyna się pyszny dzień3 niesamowite przepisy na śniadanie – tak zaczyna się pyszny dzień

3 niesamowite przepisy na śniadanie – tak zaczyna się pyszny dzień

Śniadanie nie tylko przyspiesza metabolizm, ale także nadaje ton zdrowemu odżywianiu na cały dzień.

Czytaj więcej
INDOOR TRIATHLON W HOLMES PLACE - EDYCJA 2017/2018 - WYNIKIINDOOR TRIATHLON W HOLMES PLACE - EDYCJA 2017/2018 - WYNIKI

INDOOR TRIATHLON W HOLMES PLACE - EDYCJA 2017/2018 - WYNIKI

Sprawdźcie jak Wam poszło. Prezentujemy wyniki z Indoor Triathlonu Holmes Place edycji 2017/2018

Czytaj więcej
Od treningu mięśni brzucha do biegania maratonów – 3 popularne cele fitnessowe, które możesz osiągnąć. Od treningu mięśni brzucha do biegania maratonów – 3 popularne cele fitnessowe, które możesz osiągnąć.

Od treningu mięśni brzucha do biegania maratonów – 3 popularne cele fitnessowe, które możesz osiągnąć.

Każdy organizm jest inny, każdy cel jest inny, a ilość wysiłku, jaki musisz włożyć, aby zobaczyć wyniki może różnić się od osoby, która jest właśnie na bieżni obok ciebie.

Czytaj więcej
Zdrowe słodycze na HalloweenZdrowe słodycze na Halloween

Zdrowe słodycze na Halloween

Halloween to nie tylko święto potworów, czarownic i przerażających filmów. To również festiwal słodyczy.

Czytaj więcej
4 ćwiczenia, które mogą dosłownie ocalić twoje życie4 ćwiczenia, które mogą dosłownie ocalić twoje życie

4 ćwiczenia, które mogą dosłownie ocalić twoje życie

Ćwiczenia pomagają dłużej i lepiej żyć – to jest fakt.

Czytaj więcej
zobacz więcej

Ulubione produkty z e-sklepu