Cellulit jest trudny do wyeliminowania, ale trudny nie znaczy niemożliwy.

Cellulit jest trudny do wyeliminowania, ale trudny nie znaczy niemożliwy. Jest wiele sposobów na walkę z uporczywą "skórką pomarańczowa" jednym z nich jest masaż. Sprawdź jaką technikę masażu wybrać.

Cellulit, może wydawać się uroczy - ale tylko jak widzimy te dołeczki u niemowlaka, na naszym ciele już nie rozczula tak bardzo, wręcz jest zmorą wielu kobiet.

Czym jest cellulit?

To nic innego, jak nagromadzony pod skórą, trudny do wyeliminowania tłuszcz. Trudny, nie oznacza niemożliwy – znamy sposoby na to jak się go pozbyć. Z medycznego punktu widzenia jest to nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, efektem której jest nierówna i pofałdowana powierzchnia skóry ud, bioder, kolan, pośladków i ramion. Zmiany występują przede wszystkim wśród kobiet i młodych dziewcząt.

Jak pozbyć się cellulitu?

Niestety nie ma lekarstwa na pozbycie się cellulitu, ale są sposoby aby pomóc go zmniejszyć. Po pierwsze utrzymywanie optymalnej dla siebie wagi ciała, po drugie regularny trening, po trzecie odpowiednia dieta i dużo wody. Istnieją dodatkowe sposoby na to jak jeszcze pomóc sobie z dokuczliwym problemem – jednym z nich jest masaż i nad nim chcemy się dziś pochylić.

Bez względu, którą z technik masażu zastosujesz, ważne jest by stymulować tkankę wokół miejsc z występującym cellulitem, to zwiększy cyrkulację krwi i kładu chłonnego. Masaż rozpoczynamy od stóp i prowadzimy w górę ciała w celu zwiększenia przepływu krwi.
Sprawdź 4 techniki, które mogą być stosowane w walce z cellulitem.

  1. Technika ugniatania.

Tak jak w nazwie, i trochę przypomina ugniatanie ciasta – jak by to nie brzmiało, ważniejsze jest to, że działa! Chodzi o ugniatanie niektórych partii ciała takich jak: ramiona, wewnętrzna część kolan, łydki, uda, brzuch, biodra, pośladki, palcami ruchem „szczypcowym” Odmiana ugniatania działa pobudzająco i rozciągająco na mięśnie.

  1. Masaż pięściami.

Pięści mogą być świetnym narzędziem do kruszenia grudek i guzków wywołanych przez cellulit. Pięści powodują, że tłuszcz rozpuszcza się szybciej i zostaje wydalony z organizmu dzięki naszemu systemowi metabolicznemu.

  1. Szczotki i inne narzędzia.

Jednym z dobrych domowych sposobów na wyeliminowanie cellulitu jest używanie specjalnych szczotek lub gąbek do masażu podczas kąpieli. Dzięki tym szczotkom poprawia się krążenie krwi i uwalniają zablokowane naczynia krwionośne.

  1. Technika 'S'.

Ta technika masażu polega na wykonywaniu kciukami „przełamywań” (w kształcie litery S) na mięśniu. Kciuki należy ustawić równolegle do siebie (kierunek kciuków musi być przeciwny). Przesuwamy kciuki w strony przeciwne strony, aż wystąpi przełamanie fałdu skórno - mięśniowego.

Antycellulitowy masaż ujędrniający pobudza skórę do właściwego funkcjonowania, zwalczając pokłady toksyn i cellulit. Po takim masażu nasza skóra jest bardziej napięta i jędrna. Antycellulitowy masaż ujędrniający najlepiej wykonywać zaraz po kąpieli lub prysznicu (mamy wtedy zdecydowanie lepsze krążenie krwi).

Kategoria Tagi