Poczuj ten flow.

Zapraszamy na wyjątkowy trening od 8 lutego w Holmes Place Premium Hilton.

Ballet Workout to najnowszy trend fitness, który w Zachodniej Europie zdobywa coraz większe rzesze fanów. To połączenie elementów baletu, pilatesu oraz treningu wzmacniającego.

Ballet Workout to bardzo efektywny trening dzięki któremu:
wyszczuplisz nogi,
ujędrnisz pośladki,
wzmocnisz mięśnie brzucha oraz ramion.

Z pewnością zmieni się też Twoja postawa, sposób poruszania nabierze gracji, poprawisz koordynację i zwiększysz zakresy ruchów.

Proste do naśladowania ruchy, sprawiają, że trening nie jest trudny i może być wykonywany przez osoby, które do tej pory nie miały nic wspólnego nie tylko z baletem , ale również tańcem. Pamiętaj, aby każdy ruch był wykonywany precyzyjnie i płynnie.

Strój na trening powinien być przede wszystkim wygodny. Zadbaj o to, aby nie krępował Twoich ruchów. Podczas treningu nie używa się butów. Trenuje się boso lub w miękkich baletkach, a nawet skarpetkach.

To świetna zabawa, a dla wielu Pań spełnienie dziecięcych marzeń o byciu baletnicą. Zapraszamy.

Od 8 lutego do 22 luetgo zajęcia będą odbywały się w formule pop up class w każdy czwartek o 9:45. Treningi poprowadzi Małgorzata Łysik.

Kategoria Tagi